Liikuntalukkari ja -päiväkirja (D- ja nuoremmat juniorit)
Jokainen lapsi tarvitsee vähintään 1,5 tuntia liikuntaa päivässä. Tavoitteellinen lapsi ja nuori liikkuu 3 h päivässä, yhteensä siis yli 20 h viikossa. Näin luodaan perusta terveelle kasvulle ja motoristen perustaitojen kehittymiselle. Motoriset perustaidot taas ovat pohjana lajitaidon oppimiselle, minkä harjoittelu lisääntyy urheilijan polulla edetessä.
Valmennusvastaavat ovat jakaneet harjoituksia ja -haasteita valmentajien ja vanhempien kautta pelaajille. Seuran somessa (Facebook, Instagram & Youtube) jaetaan päivittäin innostavaa materiaalia, ottakaahan seurantaan. Myös joukkueiden valmentajilta on tullut loistavia ohjeita ja lukkareita omille pelaajille, joten mahdollisuudet ovat moneksi.
Vallitsevassa tilanteessa meidän kaikkien rooli korostuu lasten liikunnan mahdollistajina. Vaatii paljon tukea ja läsnäoloa, jotta ympäristö mahdollistaa lasten ja nuorten oppimisen ja kehittymisen. Innostu ja innosta!
Liikuntalukkarit ja päiväkirjapohjat täyttöohjeineen tulostettavaksi omatoimisen harjoittelun tueksi
Liikuntakalenteri linkityksillä, Jrp.pdf
Liikuntakalenteri_tyhjä, JrP.pdf
Liikuntapäiväkirja_tyhjä, Jrp.pdf
Liikuntapäiväkirja_täyttöohje, JrP.pdf
30.04.2021 10.03 | Kiitos kaudesta 2020-21! |
22.04.2021 20.06 | Pelicans U15-22 kesäharjoitusryhmät julkaistu |
19.04.2021 08.36 | Topias Vilén Pikkuleijonien MM-joukkueeseen |
01.04.2021 14.32 | SJL: Sarjatoiminta keskeytetään |
25.03.2021 11.35 | 8-13 -vuotias juniori, ilmoittaudu mukaan Lahden liikuntaleirille 7.-11.6. |
25.03.2021 11.14 | Junior-Pelicans ry vuosikokous 25.5.2021 |